COSTA COM COSTA

OBJETIVOS: Desencadear no grupo o processo de descontração.

Facilitar o entrosamento e alongar o corpo, despertando-o e criando maior disposição para os trabalhos grupais.

MATERIAL: Não é necessário.

PROCESSO: Formar duplas que devem ficar posicionadas costa com costa, bem juntinha.

Pegar as mãos um do uotro, por cima, de modo a ficarem bem esticados os braços.

Segurando as mãos, dobrar bem devagar para a frente, ficando com o corpo do parceiro sobre as costas.

“ Ter cuidado com os limites e a idade do outro.”

Dobrar para a direita e para a esquerda, também.

Efetuar cada movimento mais de uma vez( pelo menos três).

Soltar as mãos, sem descolar os corpos.

Começar a virar, lentamente, sem descolar, de forma que os dois de cada dupla fiquem frente a frente, bem juntinhos.

Juntar as mãos, palma com palma.

Ir abrindo os braços, com as mãos coladas, bem devagar,  forçando para frente (forças opostas), ficando em forma de cruz (braços abertos).

Deslizar as mãos e fechar os braços em torno do corpo do companheiro, abraçando-o.

Todo esse ritual... só para um abraço. Que bom! “aproveite e abrace tantas pessoas quantas você queira e possa.”